沖縄の風

今日はボディーデザイン、身体作りについて書いていきます

私は１９歳の時に当時付き合っていた彼女に腕細っ！

って言われ何だかバカにされた気分になりました

若い頃は多くの方がそうだと思いますが代謝がいいのであまり太りにくいですよね

私も痩せ型でいつも映画などで見るハリウッドスターのバキバキボディーに憧れたものです

当時は東京と沖縄の遠距離恋愛だったので、今度会う時にはがっちりした男らしい身体になってやる！

と１９歳辺りから鍛え始めました

プロテインを買い部屋に雑誌通販で購入したトレーニングマシンで毎日仕事から帰ったら真面目にやってました

ガキンチョの頃から部活などをしていたのでトレーニングは続けられ３ヶ月も経った時には自分でも変わったのが分かる感じになれました

それからは行きつ戻りつしながら一応続けて、ボクシングと出会ってからはボクシング一本で

いわゆる器具を使っての筋トレはやる時間もなければやれる体力も残らないくらいにボクシングにのめり込みました

しかし以前やっていた筋量があるためボクシングトレーニングで体脂肪がそぎ落とされかなりいい体が作れました

膝を痛め手術し引退してからは近くのスポーツクラブへ

何とか体形を維持したい一心で毎日通いました

沖縄に引き上げ自分のサロンを作りバタバタして店もまだ落ち着かない頃に妻と出会い結婚、１年後出産

約２年以上全く身体を動かすことなく店と子守に自分の時間は全てあててました

それは良かったのですが、身体は見事に普通の人になってしまいむしろ食いしん坊な私は

何と下っ腹が出てました、こうなると自分の裸を見るのが嫌になるので全く自分の身体を好きになれずがっかりする気分でした

ある時ワークアウトと表現し週に一度程度でボディー作りは十分と力説しその本人自体もかなり凄い身体の人の話を聞きました

目から鱗でしたが全て納得しました、週一位なら出来る！

それからは週一で楽しくそしていつも身体が筋肉痛みたいなこともなく続けられています

何と過去最高にマッスルもついています！

これは筋トレからワークアウトという感覚に代えてからの事でこんなに簡単にマッスルがつくとは・・・

過去に２時間半とか毎日やりこんでいたのは何だったのか？！と思う程です

知りたい方はコメント下さい、心配いりません、何も売りつけませんよ（笑）

ではまた明日。